Françoise Sanchez21 nov. 20211 MinCOMPOSITION DU DINERC'est un repas léger et digeste qui n'est en aucun cas obligatoire. Le soir, il n'y a pratiquement pas de sécrétions digestives, et...
Françoise Sanchez21 nov. 20211 MinCOMPOSITION DU GOUTERC'est un repas végétal sans graisses ni protéines animales. C'est un repas incontournable, pris aux alentours de 17h, qui va compenser...
Françoise Sanchez14 nov. 20211 MinCOMPOSITION DU DEJEUNERLe midi est le moment où l'organisme a besoin d'énergie et assimile le mieux les protéines. Il doit contenir => Des protéines et des...
Françoise Sanchez24 oct. 20211 MinCOMPOSITION DU PETIT DEJEUNERIl doit contenir => Du gras nécessaire aux membranes cellulaires et à l'énergie . => Des protéines qui vont apporter de la tyrosine. Les...